„Ich habe selbst Angst gehabt, dass das zu esoterisch klingt.“

Zwei Frauen im Gespräch, eine hört aufmerksam zu, während die andere spricht, in einem modernen Raum.

Meine Reise zu Breathwork

Ich interessiere mich seit ich 15 bin für Persönlichkeitsentwicklung. Bücher, Kommunikationstrainings, Business Coachings, Therapien – ich habe vieles ausprobiert und viel investiert. Und ich werde das auch weiter tun. Heute begleite ich als Breathwork Trainerin in Bonn Führungskräfte und Teams.

Breathwork bin ich eher zufällig begegnet. Eine Freundin hat es gemacht und auf Instagram gepostet. Ich hab’s ausprobiert.

Nach zwei Sessions war ich in der Ausbildung

Was mich sofort angesprochen hat: die Unabhängigkeit. Du musst nirgendwo hinfahren. Du brauchst niemanden, der dir erklärt, was mit dir los ist – mit seiner eigenen Atmosphäre, seinen Werten, seiner Stimmung. Durch den verbundenen Atem kommen die Themen von innen. Der Körper bringt dich selbst dahin.

Das ist für mich, die gerne selbst die Kontrolle hat, ein riesiger Unterschied.

Zwei Frauen umarmen sich liebevoll in einem hellen Raum, strahlende Gesichter und emotionale Verbundenheit.

Das hat sich bei mir verändert

Ich bin stabiler geworden. Weniger nervös. Ich kann mich besser fokussieren. Und ich bin sanfter mit mir – weil ich jetzt besser verstehe, warum ich in bestimmten Situationen so reagiere wie ich reagiere.