Corporate Breathwork für Teams
Eine Session, die etwas verändert – keine Wellness-Pflichtveranstaltung.
Für Teams, die mehr wollen
Kennt ihr das?
- Ihr seid unter Druck – und merkt, dass die Energie kippt
- Nach einer anstrengenden Phase: Reset für das Team
- Onboarding, Offsite, Teamtag: etwas mit echtem Impact
- Die Dynamik stimmt nicht – und ihr wisst, dass ein Wein-Abend das nicht löst
- Ihr wollt eurem Team etwas Gutes tun – aber nichts, das sich falsch anfühlt
Was danach anders ist
Reset
Anspannungen lösen sich, ohne dass ihr darüber reden müsst.
Zusammenhalt
Gemeinsames Erleben verbindet – stärker als jedes klassische Teambuilding-Event.
Energie
Ihr geht raus wie nach einer langen Pause. Nur in 90 Minuten.
„Teambuilding bedeutet meistens: Aktivität, Ablenkung, danach wieder Alltag. Breathwork macht das Gegenteil. Es hält inne. Und genau das brauchen die meisten Teams.“
So läuft eine Session ab
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Abstimmung vorab
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Einführung & Ankommen
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~45–60 Min. gemeinsam im verbundenen Atem
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Sanfte Rückkehr & Reflexion
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Follow-up
Breathwork.
Warum funktioniert das?
Breathwork reguliert das autonome Nervensystem direkt – ohne Umweg über den Kopf. Das ist der entscheidende Unterschied zu Coaching oder Therapie, die primär kognitiv arbeiten. Für einzelne Führungskräfte gibt es das 1:1 Breathwork Coaching für Führungskräfte.
Wenn dein Nervensystem nicht im Dauerstress-Modus ist, kannst du klarer denken, besser schlafen, präsenter sein – und Entscheidungen treffen, ohne dass dein Körper dagegen arbeitet. Für Unternehmen ist Corporate Breathwork ein wirksamer Baustein in der Teamentwicklung, im betrieblichen Gesundheitsmanagement und für die Mitarbeitergesundheit.
Das Wichtigste im Überblick
Format & Preise
- Teilnehmer: 3–10 Personen
- Dauer: 60, 75 oder 90 Minuten
- Ort: Gerne bei euch vor Ort (Büro, Konferenzraum) – Räumlichkeiten nach Vereinbarung
- Preis: 350–600 € zzgl. Anfahrt (inkl. MwSt.)
Einsatzmöglichkeiten
- Team-Offsites
- Strategie-Tage
- Gesundheits- / Wellbeing-Initiativen
- Programme zur Förderung der Resilienz
- Kick-Offs und Mitarbeiter-Events
Was andere mit mir erlebt haben
,,Ich danke Dir sehr für deine einfühlsame und lebendige Begleitung!
Ich habe mich von Dir gesehen gefühlt und besonders berührt hat mich deine freudvolle und kraftvolle Energie, die mir in den Sessions mit Dir viel Freude eröffnet hat!”
Aline
„Obwohl ich keinerlei Breathwork-Erfahrung hatte, gab mir Andrea von Anfang an ein sicheres und vertrauensvolles Gefühl. Durch ihre einfühlsame Begleitung und die entspannte Atmosphäre konnte ich mich vollständig auf die Erfahrung einlassen. Ich hätte mir keine bessere Begleiterin vorstellen können.“
Charlotte
„Nach einer sehr anstrengenden Woche war Andreas Breathwork-Session genau der Ausgleich, den ich gebraucht habe. Ich konnte total gut abschalten und entspannen – alles in mir wurde ruhiger, weich und locker. Ich komme sehr gerne wieder!“
Jörg
,,Andrea ist ein Sonnenschein. Sie strahlt Lebensfreude, Energie und Stärke aus. Gleichzeitig ist sie sehr sanft und schafft einen Raum der Ruhe und Empathie. Ich fühlte mich sehr gesehen und gehalten in ihren Begleitungen.„
Isabelle